Gebelikte Beslenme

2021-06-19

Anne adayı hamilelik süresince çeşitli, yeterli ve sağlıklı bir şekilde beslendiği zaman:

• Kronik sağlık problemleri riski azalır,
• Emzirme için gerekli depolar sağlanır.,
• Anne sağlığı korunur,
• Doğum defektlerinde azalma görülür,
• Bebek doğru ağırlıkta doğar,
• Bebeğin fiziksel ve zihinsel gelişimi sağlanır.
Bizler , siz annelerimiz ve bebekleriniz için her şeyi en ince ayrıntısına kadar düşündük. Uzman diyetisyen ve şef kadromuz ile annelerimizin ihtiyacına uygun tamamen kişiye özel beslenme programı oluşturuyoruz. Bu sayede sağlıklı gebelik geçirmenize destek oluyoruz


Peki anne adayları gebelik durumunda nelere dikkat etmeli?
• Sık ve az porsiyonlarda yemek tercih edilmeli,
• Beslenmede; diyetin içeriği kaliteli yağ gruplarından olmalıdır,
• Beslenme rutini az az e sık sık şeklinde olmalıdır,
• Yemek aralarında yeterli sıvı alınmalı,
• Yemek esnasında sıvı alımı kesilmelidir, mide bulantısına yol açabilir
• Meyve ve sebze tüketimine özen gösterilmeli, günde 5-6 porsiyon tüketilmelidir.
• Süt ve süt ürünleri annenin ihtiyacına göre porsiyon sayısı arttırılarak tüketilmelidir.

Anlık Sipariş